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Als Expertin helfe ich Eltern, endlich entspannte Nächte und mehr Harmonie im Familienleben zu finden – ohne Stress oder verwirrende Ratschläge.
zertifizierte Babyschlafberaterin und zweifache Mama. Ich helfe dir, erholsamere Nächte zu erleben, indem ich dich bei den Herausforderungen des Babyschlafs begleite – sei es bei langen Einschlafbegleitungen, nächtlichem Dauernuckeln oder anstrengenden Wachphasen.
Mein Ansatz ist sanft und bedürfnisorientiert – ohne Schlaftraining. Gemeinsam mit dir entwickle ich individuelle Routinen, die zu dir und deinem Baby passen. Dabei ist es mir wichtig, dich zu stärken, damit du sicher und eigenständig mit Veränderungen umgehen kannst.
Hallo! Ich bin Romina,
Erkennst du dich hier wieder?
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Endlose Einschlafbegleitungen: Dein Baby braucht ewig, um einzuschlafen, und du bist stundenlang damit beschäftigt, es in den Schlaf zu wiegen, zu tragen oder zu beruhigen.
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Nächte voller Unterbrechungen: Du wachst mehrmals in der Nacht auf, weil dein Baby Dauernuckeln möchte oder weint, sobald du den Raum verlässt.
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Zweifel und Unsicherheiten: Du fragst dich, ob du alles richtig machst – sollst du dein Baby mehr loslassen oder ihm mehr Nähe geben?
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Keine Zeit für dich selbst: Du vermisst Momente, in denen du einfach nur abschalten oder etwas Zeit mit deinem Partner verbringen kannst.
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Ungewollte Ratschläge von außen: Du hörst immer wieder Sätze wie „Lass dein Baby doch einfach mal schreien“ oder „Das gehört halt dazu“, obwohl sich das für dich falsch anfühlt.
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Die Sorge um dein Baby: Du machst dir Gedanken, ob dein Baby genug Schlaf bekommt, um gesund zu wachsen und sich gut zu entwickeln.
Es ist völlig verständlich, sich wegen der ständigen Müdigkeit und der endlosen Nächte überfordert oder frustriert zu fühlen. Du bist damit nicht allein – es gibt so viele Eltern da draußen, die genau das Gleiche fühlen wie du.
Stell dir vor...
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Dein Baby schläft entspannter ein: Die abendlichen Einschlafbegleitungen dauern nur noch wenige Minuten, und du hast endlich wieder Zeit, dich zurückzulehnen und durchzuatmen.
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Erholsame Nächte für die ganze Familie: Du wachst morgens erfrischt auf, voller Energie für den Tag, weil dein Baby ruhiger schläft und weniger oft aufwacht.
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Mehr Zeit für dich und deine Beziehung: Du hast wieder Raum für dich selbst und kannst ungestört Momente mit deinem Partner genießen, ohne ständig an Schlafprobleme zu denken.
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Gleichgewicht in der Verantwortung: Dein Partner oder andere Bezugspersonen übernehmen mühelos die Einschlafbegleitung – du kannst dich entspannen, während dein Baby sich geborgen fühlt.
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Sicherheit und Gelassenheit im Umgang mit deinem Baby: Du weißt genau, wie du liebevoll auf die Bedürfnisse deines Babys eingehst, und fühlst dich selbstbewusst in deinen Entscheidungen.
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Mehr Harmonie im Familienalltag: Der Stress rund ums Schlafen verschwindet, und euer Zuhause fühlt sich wieder wie ein Ort der Ruhe und Freude an.
Du willst genau das? Dann ist es Zeit für mein sanftes Babyschlafcoaching. Ich begleite dich dabei, von den herausfordernden Nächten zu mehr Ruhe, erholsamen Schlaf und einer entspannten Familienatmosphäre zu finden.
Euer Einstieg zu entspannten Nächten als Familie
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Manchmal sind es die kleinen Schritte, die den größten Unterschied machen. Ob ein kurzer Blick auf die Abendroutine oder eine gezielte Analyse der Schlafsituation – hier findest du Möglichkeiten, erste Veränderungen anzustoßen und mehr Klarheit zu gewinnen
So läuft’s bei euch zu Hause
Abendroutine-Check
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In meinem kostenlosen 20-Minuten-Abendroutine-Check schauen wir uns gemeinsam eure Einschlafbegleitung an.
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Es ist kein klassisches Beratungsgespräch, sondern ein Einblick in eure Routine – individuell, ehrlich und bindungsorientiert.
0€
So funktioniert's
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Du bekommst:
Erster Schritt zur Veränderung
Schlafprotokoll-Auswertung
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Auswertung von 7 Tagen Schlafprotokollen, um die individuellen Stolpersteine zu erkennen
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Kurzes Gespräch (ca. 30 Minuten): Ich erläutere die Ergebnisse, zeige Optimierungsmöglichkeiten auf und gebe dir konkrete Tipps zur Veränderung
Ist für dich geeignet, wenn:
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79€
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Du dir Klarheit über kleine, aber wirksame Veränderungen verschaffen möchtest
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Du erste Impulse und Tipps suchst, ohne ein umfangreiches Coaching-Paket zu buchen
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Du einen schnellen Überblick über die Schlafsituation deines Babys haben möchtest
Ein gut schlafendes Baby bedeutet nicht nur Ruhe für die Nacht – es schenkt der ganzen Familie Kraft für den Tag.
Gemeinsam zu nachhaltigen Veränderungen – mein Coaching
Schlafprobleme können anstrengend sein – für dich, dein Baby und eure ganze Familie. Aber es gibt einen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit! Mit meinen individuellen Coaching-Paketen begleite ich dich dabei, nachhaltige Lösungen zu finden, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Gemeinsam schaffen wir eine entspannte Schlafsituation, damit du endlich wieder durchatmen kannst.
Du bekommst:
Gemeinsam zu ruhigen Nächten
1:1 Coaching-Paket
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Workbook: Hilft mir, eure Familie, Routinen und Schlafgewohnheiten besser kennenzulernen
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Auswertung von 7 Tagen Schlafprotokollen
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Feedbackgespräch (ca. 30 Minuten): Abschluss und Feinschliff
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Zwischengespräch (ca. 30 Minuten): Unterstützung und Feedback zwischendurch
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Coachinggespräch (ca. 60 Minuten): Individuelle Begleitung für nachhaltige Veränderungen
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Analysegespräch (ca. 60 Minuten): Ursachen verstehen und erste Lösungsansätze finden
439€
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Du dir klare Schritte und empathische Unterstützung auf diesem Weg wünschst
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Du bereit bist, dich aktiv mit den Bedürfnissen deines Kindes auseinanderzusetzen
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Du die Schlafsituation deines Babys nachhaltig verbessern möchtest
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Du dir eine individuelle, tiefgehende Begleitung wünschst
Ist für dich geeignet, wenn:
Du bekommst:
Mit zusätzlicher E-Mail-Betreuung
1:1 Coaching-Paket PLUS
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Alles aus dem 1:1 Coaching-Paket
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E-Mail-Betreuung zwischen den Terminen: Stelle mir deine Fragen, wann immer du unsicher bist
489€
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Du dich sicherer fühlst, wenn du laufend Unterstützung bekommst
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Du flexibel bleiben und zeitnah Rückmeldung zu Herausforderungen erhalten möchtest
Ist für dich geeignet, wenn:
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Du dir zwischen den Gesprächen einen direkten Draht zu mir wünschst
Ausgeruhte Eltern sind die besten Eltern – denn wer selbst Kraft schöpft, kann sie auch an sein Kind weitergeben.
Unsere Zusammenarbeit
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Kennenlern-Gespräch
inkl. Abendroutine-Check
Wir starten ganz entspannt: In einem kurzen Gespräch lernen wir uns kennen und werfen einen ersten Blick auf die Schlafsituation.
Hier geht es darum, die Abendroutine zu verstehen und erste Eindrücke zu sammeln.
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Im Analysegespräch schauen wir uns die aktuelle Situation genau an. Gemeinsam klären wir, was dich besonders herausfordert und wo du hinmöchtest. Gleichzeitig legen wir die Grundlagen für die nächsten Schritte fest.
Analysegespräch
Verstehen und Ziele setzen
Coachinggespräch
Individuelle Lösungen
Jetzt wird es konkret: Wir erarbeiten Veränderungen, die zu dir und deinem Baby passen. Dabei gehen wir in kleinen, machbaren Schritten vor, die deine Familie und dein Baby sanft begleiten.
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Wie läuft es bisher?
Im Zwischengespräch reflektieren wir, welche Fortschritte du gemacht hast, besprechen mögliche Herausforderungen und justieren den Plan, falls nötig.
Zwischengespräch:
Unterstützung auf dem Weg
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Feedbackgespräch
Abschluss und Feinschliff
Zum Abschluss ziehen wir ein Fazit:
Was hat sich verändert? Wo bist du noch unsicher? Gemeinsam gehen wir die letzten Schritte, um deine neue Routine nachhaltig zu festigen.
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Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen. Du hast weitere?
Dann vereinbare gleich dein Kennenlerngespräch bei mir!
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Was ist ein FAQ-Abschnitt?Mit einem FAQ-Abschnitt kannst du häufig gestellte Fragen zu deinem Unternehmen leicht beantworten, wie „Wohin gibt es Versandoptionen?“, „Was sind die Öffnungszeiten?“, oder „Wie kann ich einen Service buchen?“.
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Warum sind FAQ wichtig?Über FAQ erhalten Website-Besucher schnelle Antworten auf häufig gestellten Fragen zu deinem Unternehmen. Sie erleichtern außerdem die Navigation auf der Website.
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Wo kann ich meine FAQ hinzufügen?Du kannst FAQ zu jeder beliebigen Seite deiner Website oder deiner App hinzufügen.
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Wie füge ich neue Fragen und Antworten hinzu?Um neue FAQ hinzuzufügen, befolge diese Schritte: 1. Verwalte FAQ in deiner Website-Verwaltung oder im Editor. 2. Füge einen neue Frage und Antwort hinzu. 3. Weise deine FAQ einer Kategorie zu. 4. Speichere und veröffentliche. Du kannst jederzeit zurückkehren und deine FAQ bearbeiten.
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Kann ich ein Bild, Video oder GIF zu meinen FAQ hinzufügen?Ja. Um Medien hinzuzufügen, befolge diese Schritte. 1. Verwalte FAQ in deiner Website-Verwaltung oder im Editor. 2. Erstelle neue FAQ oder bearbeite bereits vorhandene. 3. Klicke im Antworttextfeld auf das Video-, Bild- oder GIF-Symbol. 4. Füge Medien aus deiner Bibliothek hinzu und speichere.
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Wie entferne ich den Titel „Häufig gestellte Fragen“?Du kannst den Titel im FAQ-Tab für „Einstellungen“ im Editor bearbeiten. Um den Titel in deiner App zu entfernen, öffne den Tab „Website & App“ in deiner Owner-App und passe ihn an.